5种茄子的诱人做法!比肉还鲜,婆婆都要夸你棒!

美食做饭技巧 2017-04-07

茄子作为最下饭的蔬菜之一

做法多样且营养丰富

对清热解毒、降低高血脂尤为有效!

今天菜菜就教大家5种茄子的做法~


食用功效

1、茄子所含有的维生素E有抗衰老和使血液中的胆固醇水平不致增高的功能;

2、茄子皮中含有大量的维生素B,可以帮助维生素C更好地被人体所吸收,吃之前最好不要去皮,洗干净即可;

 

小提示:脾胃虚寒和哮喘者、糖尿病患者、孕妇不宜多吃。

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