绝非耸人听闻!这东西家家有,吃多了竟这么多危害!

理财周刊 2017-04-07

来源:CCTV4中华医药

ID:cctvzhyy

  在网络流行语横飞的现在,“重口味”几乎已经成为我们每个人的口头禅。其实“重口味”这个词最开始是形容吃饭时的口味,一般指的是咸味,就是说吃饭爱吃咸一点儿的。那么问题来了,你是“重口味”吗?你知道“重口味”的危害吗?

“重口味”的危害

  让我们来看一看,如果摄入盐分过多,我们的体内会发生什么:盐的主要成分就是氯化钠。食盐过多进入心脏和血管的钠离子就会增高。为了平衡钠离子浓度,心脏和血管内就需要更多地渗出细胞外液。

  这样就会导致细胞壁肿胀,血管变得狭窄,加重了血管的压力,增加血管壁收缩的敏感性,进而加大了血管的血液阻力,大大增加了发生高血压的几率。不仅如此,过量的盐还会直接损伤全身各处的血管壁,引起血管硬化,导致心肌梗死、中风或肾功能衰竭等严重后果。

世界卫生组织推荐的成年人每天的食盐量为4到6克。而人体每天对盐的生理需求只有3.5克。

公众号 理财周刊 最近发布的文章
推荐阅读